Co możemy zrobić, aby być o wiele zdrowszymi osobami?
Ostatnio wyszły jakieś badania, wedle których Polacy są w czołówce, jeżeli wchodzą w grę wszelkiej maści choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak dużo u nas aptek… Jednak nikt nie powiedział, iż nie moglibyśmy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Bardzo ciężko mieć co do tego wątpliwości. No dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie musieć narzekać na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Często słabo jemy – to powoduje, że tak naprawdę źle się czujemy. Weźmy choćby jako przykład mieszkańców Japonii. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie generalnie długo żyją. To ma niemało wad – system emerytalny, ale fakty są takie, że w przeważającej większości przypadków pragniemy żyć dłużej. A do tego możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy w większości przypadków zdrowo jedzą, więc są tym narodem, który jest bardzo zdrowy.
źródło:
———————————
1. zobacz poradnik
2. pełna wersja
3. dowiedz się jak
4. https://kaw-med.pl
5. więcej informacji tutaj